Groß Gerau (HE): Wer diätfrei abnehmen möchte, sollte darauf achten, eine ausreichende Menge an Vitalstoffen zu sich zu nehmen. Neue Studien und Erfahrungen zeigen, dass ein dauerhaft schlechter Vitalstoffstatus zu undefinierbarem Verlangen nach Essen führt.
Essgelüste die nicht enden wollen
Wer diätfrei abnehmen möchte, sollte ganz besonders genau darauf achten, ob er seinem Körper eine ausreichende Menge an Vitalstoffen zuführt. Martina Leukert, die Heilpraktikerin und Autorin des Ratgebers Diätfrei Abnehmen weist mit ihren Erfahrungen darauf hin, dass Essgelüste und das mangelnde Gefühl der Befriedigung nach einem Essen immer deutliche Signale sind, dass Vitamine und Nährstoffe fehlen.
Viele Faktoren führen zum Mangel
„Die meisten Menschen nehmen viel zu wenig Vitalstoffe zu sich!“ so Martina Leukert in Diätfrei Abnehmen. Heutzutage sei es ohnehin sehr schwer, den Organismus mit wichtigen Stoffen ausreichend zu versorgen, so ihre Erfahrungen. Gerade wer wenig Zeit hat zum Kochen, öfters Fast Food-Lebensmittel zu sich nimmt und gerne zur Schokolade greift, muss darauf achten, genügend Vitamine zuzuführen.
Singale werden nicht richtig gedeutet
Auch Stress, das Alter, eine Schwangerschaft, diverse Krankheiten sowie die dauerhafte Einnahme von Medikamenten erhöhen den Vitalstoffverbrauch des Körpers erheblich, so Martina Leukert in Diätfrei Abnehmen. Der Körper sende Signale, den die meisten Menschen nicht richtig deuten, so Martina Leukert. Dann wird zur Chipstüte, der Tafel Schokolade oder zum dritten Teller Nachschlag gegriffen und trotzdem kein Gefühl von Befriedigung nach dem Essen erreicht, stellt Frau Leukert klar. Erfahrungen bestätigen neben den Studien ständig diese Tatsache.
Übergewicht ist eine Folge
Die Folge sind Überessen, Unwohlsein sowie dauerhaft hartnäckiges Übergewicht klärt sie in Diätfrei Abnehmen auf. Die meisten Übergewichtigen haben diese Erfahrungen schon gemacht. Bereits ein tägliche Schüssel Salat zu einer Hauptmahlzeit oder eine kleine Handvoll Nüsse helfen, wichtige Vitalstoffe aufzunehmen, so Martina Leukert.
„Ein erster Schritt ist überhaupt, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und diesen mit Wertschätzung zu behandeln“ stellt Martina Leukert in Diätfrei Abnehmen ihre Erfahrungen klar. Wer nähere Informationen über diese einfache Art des Abnehmens möchte, kann sich auf der Webseite von Martina Leukert unter www.richtig-einfach-abnehmen.de informieren. Es liegt auch Informationsmaterial für Ärzte und Heilpraktiker vor.
Bereits seit über 20 Jahren beschäftigt sich die selbst ehemalige Übergewichtige Martina Leukert mit dem Thema Abnehmen. Sie absolvierte mehrere Ausbildungen, u.a. Heilpraktiker, Dipl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Dipl. Entspannungspädagogin, und hat ihr Wissen im Rahmen von Kursen zunächst in ihrer direkten Umgebung fast 18 Jahre weitergegeben.
Mit ihrem Buch „Diätfrei Abnehmen“ gibt sie nun ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung zum Thema Abnehmen überregional weiter. Sie ist verheiratet, hat ein Kind (14 Jahre) und lebt derzeit in den USA.
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