Machen Diäten wirklich dick? Helfen Diätprodukte beim Abnehmen? Martina Leukert, Bestsellerautorin von Diätfrei Abnehmen spricht in einem Interview über ihre Erfahrungen beim Abnehmen, warum sie beim Diäten scheiterte, welchen Ausweg sie gefunden hat und warum Diäten gar nicht wirken können.
G.A.: Inwieweit kennen sie selbst Gewichtsprobleme?
Martina Leukert: Ich beschäftigte mich mit dem Abnehmen bereits im frühen Erwachsenenalter – also vor mehr als 20 Jahren. Ich habe damals 40 Pfund mehr gewogen und das hat mir gar nicht gefallen!
G.A.: Haben sie selbst Diäten ausprobiert und welche Erfahrungen haben Sie gemacht?
Martina Leukert: Ich habe alles zum Abnehmen getestet, was damals angeboten wurde: Diätshakes, -tabletten und -pulver. Ich habe Erfahrungen gemacht mit Kalorien zählen, habe Speisen abgewogen und versucht, ab nachmittags nichts mehr zu essen. Meine Erfahrungen waren immer die gleichen: Ich habe ab- und dann wieder zugenommen. Meist wog ich anschließend mehr wie vorher. Zum Schluss konnte ich sagen: Ich bin erst richtig dick geworden durch alle Diäten!
G.A.: Wie kamen sie zu ihren Erkenntnissen und Erfahrungen, in denen sie in ihrem Ratgeber Diätfrei Abnehmen berichten?
Martina Leukert: Ich war damals an einem Punkt, an dem ich nicht mehr weiter wusste. Mir war damals jedoch schon bewusst: Wenn ich so weitermache wie bisher werde ich immer nur ein gleiches Ergebnis, also Zunahme, erhalten. Diese Erfahrungen wollte ich jedoch keinesfalls mehr wiederholen! Ich begann, mich mit dem Unterbewusstsein zu beschäftigen denn ich merkte, dass die meisten Verhaltensweisen, so meine Erfahrungen, gar nicht von meinem Verstand gesteuert werden. Daher kann auch keine Diät auf Dauer wirklich eine schlanke Figur hervorbringen. Alle Erfahrungen sind hier gleich: man nimmt einfach immer wieder zu, weil man in alte Gewohnheiten ziemlich schnell zurückfällt. Und das sind nicht nur meine Erfahrungen; diese Erfahrungen können alle bestätigen, die jemals probiert haben, mit einer Diät abzunehmen.
G.A.: Wie viel haben Sie abgenommen?
Martina Leukert: Ich habe dann ohne Diät über 40 Pfund abgenommen und halte mein Gewicht bis heute – also über 20 Jahre schon.
G.A: Auf was achten sie jetzt beim Essen?
Martina Leukert: Auf gar nichts. Ich esse das, was mir schmeckt und halte trotzdem mein Gewicht. Das funktioniert nur deshalb so perfekt, weil ich mein Unterbewusstsein sprichwörtlich umprogrammiert habe. Meine Erfahrungen sowie die Erfahrungen anderer, die das ausprobiert haben, bestätigen den dauerhaften Erfolg beim Abnehmen.
G.A: Was können sie anderen empfehlen, die auch neue Erfahrungen beim Abnehmen machen möchten?
Martina Leukert: Hände weg von jeder Diät und jeder Kalorienreduktion, damit der Stoffwechsel sich nicht verlangsamt. Alle Erfahrungen bestätigen das. Mehr Tipps biete ich in einem Gratiskurs per eMail an. Auf der Webseite www.richtig-einfach-abnehmen.de befindet sich dazu ein Eintragungsformular; außerdem sind dort die Erfahrungen anderer beschrieben. In Diätfrei Abnehmen gehe ich ganz speziell darauf ein, auf welche einfache Art und Weise sich das Unterbewusstsein umprogrammieren lässt.
G.A: Vielen Dank für das Gespräch!
Bereits seit über 20 Jahren beschäftigt sich die selbst ehemalige Übergewichtige Martina Leukert mit dem Thema Abnehmen. Sie absolvierte mehrere Ausbildungen, u.a. Heilpraktiker, Dipl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Dipl. Entspannungspädagogin, und hat ihr Wissen im Rahmen von Kursen zunächst in ihrer direkten Umgebung fast 18 Jahre weitergegeben.
Mit ihrem Buch „Diätfrei Abnehmen“ gibt sie nun ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung zum Thema Abnehmen überregional weiter. Sie ist verheiratet, hat ein Kind (14 Jahre) und lebt derzeit in den USA.
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